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2019-09-20 22:53:12

发布时间-|:2019-09-20 22:53:12

(望桐路,导航:梧桐山村管理处)【出行交通】自行前往集合点,可乘坐公交211线、假日2线到梧桐山总站。3、服从组织者统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬。为其提供户外生存技巧训练、压力和困境面对、团队协作、沟通协调能力的课程。13:30继续下午穿越。3、营地有医疗站并且24小时可以就诊4、意外保险,为营员及工作团队保驾护航(保额约25万)。费用说明【活动费用】128元/人【费用包含】来回车费、路桥费、30万户外保险、全程优秀领队、公共装备【自带干粮】建议2升饮用水、牛肉干、面包、八宝粥、榨菜、巧克力、青瓜等【特别备注】少量功能饮料能让你穿越更有精神【报名资料】姓名、身份证号、联系电话、集合地点【报名方式】每人支付全额,全程再无费用领队微信:xiyouhw-xp注意事项【个人装备】1、登山杖、手套、护膝(有的都带上吧)2、头灯,强光灯(确保有电,会走夜路)备用电池3、双肩户外背包、雨具4、快干衣衫、替换衣物、防寒外套5、自带干粮(必备)6、登山鞋或徒步鞋(穿高跟鞋及平板鞋者劝退)7、防蚊液,个人特殊药品【温馨提示】1,保护自己:在野外登山,由于很多登山道未经过整理和开发,在装备上尽可能保护自己,双肩背包平衡负重,长衣裤要穿好,防止树枝刮伤。休息区有桶装水。16:30-17:00左右到达山顶,天色已有小晚,海拔高比较冷,这个时候注意保暖,一览众山后开始下山。3、营地有医疗站并且24小时可以就诊4、意外保险,为营员及工作团队保驾护航(保额约25万)。个人装备序号装备名称数量1换洗衣服(包含四角底裤,最好是快干长衣长裤)2—3套2个人水壶(能装1000ML饮用水)1-2个3睡袋或薄被单(露营用)1床4运动鞋或者户外徒步鞋2双5袜子3双6个人头灯(可用手电筒代替)1个7笔,自己喜欢的书籍1本8防蚊水,防晒霜9雨具(雨伞或雨衣)1把10餐具(露营就餐用)1套11小礼物(用于结营互换留念)若干营地住宿1、干净卫生的特色民宿,2-4人一间房2、独立干净的卫生间和舒适的空调3、民风朴素,为人友善4、有干衣机,遇雨天衣服不容易干可以机器烘干5、持牌客栈,餐饮许可证,饮食保障活动保障1、七年组织过四十多次过千人的各种训练营,2、营地导师均为受过专业培训,具备五年以上户外运动经历及青少年营地管理经验。

掌握伤口处理、包扎、求救信号和其他自我保护技巧是户外生存的基础技能。14:30左右到达绿色大草甸,漫山遍野,拍摄,各种POSS,这个时候喝上一瓶冰冻饮料,水果都是很舒服的,吃饱喝足后继续前进,冲往最高峰。13:00-17;00开始登山,到达发云界,入住木屋。不用不干胶贴纸,容易掉;【7】出门前跟孩子约定:约定孩子需要提升的部分(要具体到事物:比如洗澡,比如刷牙、比如哭鼻子)而不是叮嘱要听话。

“小探险家户外学校”网址:www.szxtxj.com微信公众账号:X13088850555QQ亲子交流群:196954813133817256

21:30左右回到市区,活动结束。备注(梧桐山赏杜鹃花)【费用】AA制活动,0费用,自行前往集合点,但需队员自行购买户外保险。上山的时候,调整好自己的呼吸很重要,尽量不说话,深呼吸:多吸气(也是多吸氧气到肺中)慢呼出。18;30-22;00晚餐,拍星轨,静静享受这安静的夜。在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。

行程安排08:00深大地铁站A2出口08:40深圳体育馆天桥下正门08:50梅林出关普滨加油站11:30前进盘山路,到达登山口,做运动前的热身操。

目标吊马庄/金顶,然后下山。

17:00到达武功山景区客栈休整洗澡冲凉,吃完晚餐18:00返回深圳。

帐篷搭建从营地的选址,帐篷的结构、搭建,营地的安全。

急促的呼吸肺部吸收不到氧气,仍然会上气不接下气,同时调整好脚步的快慢速度,这样走一会适应了自己的频率,就能感觉到轻松多了4,登山时的饮水,前20分钟最好不喝,如果想喝也是2小口,行进中喝水,最好间隔20分钟,不提倡大口大口的喝,也是小口为好,喝多了流汗多,身体的盐和糖流失的就多,那么体力会明显下降,很多人以为流汗多就要多喝水,这是完全错误的,喝的水不会被身体很快吸收的,所以活动后的当天晚上和第二天在补充身体的水份是最科学的.喝水的以矿泉水为主,最好不要纯净水。

内务整理每天孩子的营房是需要自己整理,衣服需要自己。

晚到的可以选择吊马庄徒步到中庵坐一级索道到达山脚。

【个人装备】双肩背包、登山鞋,头巾,雨衣或雨伞,头灯或手电,手套,太阳帽,备用衣服,袜子,纸巾,少量现金,充电宝。

【领队】风忆雨林13713589908(微信同号)【报名方式】私聊领队进活动临时群。考验孩子们的体能和毅力,还有团队的协助速降逃生技能速降顾名思义就是上高的一端下滑到地面,日常如遇火灾就可以用有的装备迅速逃离野外烹饪在野外环境里如何做营养可口的饭菜.人类主要生存的学习技能.我们将让孩子学会使用镁棒打火和钻木取火,或利用其他野外资源进行生火,是探险者非常重要的生存技能。

就可以玩转武功山天上人间【线路路况】:完整线路长约23-25公里(每天12公里左右)。如何利用帐篷保护自己不被动植物伤害绳结技能户外活动中翻越障碍、攀爬渡河、相互保护都需要用到绳子,正确的认识各类户外绳子,如何使用绳结技术远足拉练背着帐篷、睡袋、食材、水等物资,翻山越岭。

19:00-19:30左右下到山脚,集合上车返程。

3,登山过程:刚开始攀登时候速度不易太快,尽力脚步放大,频率减少。

【活动强度】:★★★(三星,最高五星)【风景指数】:★★★★★【行程安排】D1天20:00深大北门出发,前往龙山村;途中相互介绍、互动游戏,之后是自由活动时间!D2天11:00-12:30到达发云界山脚下龙山村,解决午餐。